AIのとびら仕事に、ひとつずつ。

コピーして使える、仕事のAIプロンプト。

やりたいことで探して、コピーして、自分のAIに貼り付けるだけ。[ ]は自分の材料に置き換えてください。

はじめの一歩入門

AIに、最初の仕事を頼んでみよう

箇条書きのメモを、相手に伝わる短い連絡文に変えられる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
以下のメモを、社内の同僚向けの連絡文にしてください。
条件:100字程度、丁寧で簡潔。メモにない情報は追加しない。
メモ:10月15日14時から30分、会議室A、来月の企画の相談。事前に案を一つ考えてきてほしい。
使い方と確認ポイント

元の日時と場所が変わっていない。相手が次に何をすればよいか分かる。自分の言葉で内容を説明できる。

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はじめの一歩入門

伝わるプロンプトは、4つの要素で作る

あいまいな依頼を、再利用できる指示文に書き換えられる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
目的:上司が社内勉強会の開催を判断するための要約を作る。
材料:[ここに企画メモ]
条件:材料にある情報だけを使用。不明点は「未確認」。200字以内。
出力:①目的 ②必要な準備 ③決めてほしいこと。
判断に必要な情報が不足していれば、先に質問してください。
使い方と確認ポイント

読み手と目的が明確。入力資料と作業指示が分かれている。不明点の扱いを決めた。

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はじめの一歩入門

AIの回答を確かめる、3つの確認ポイント

回答の中から、確かめるべき主張を抜き出して確認できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
次の文章を、検証が必要な主張ごとに分解してください。
出力:主張/確認すべき一次資料/確認する条件。
文章:[ここに回答を貼る]
まだ実際に確認していない情報は「未確認」と表示し、出典やURLを創作しないでください。
使い方と確認ポイント

公式ページの該当箇所を開いた。対象プランと確認日を記録した。推測を事実のように書いていない。

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はじめの一歩入門

仕事の情報をAIに入れる前に

AIに渡す前に、不要な個人情報や機密情報を取り除ける。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
以下は架空の問い合わせです。内容を「配送」「商品」「その他」に分類してください。
氏名や連絡先を推測しないでください。
問い合わせ:顧客A「注文した商品が予定日を過ぎても届きません」。
出力:分類/判断の根拠/追加確認が必要な情報。
使い方と確認ポイント

業務で利用できる環境か確認した。目的に不要な情報を削った。生成物の共有範囲を確認した。

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文章・リサーチ入門

ChatGPTで、メモから伝わる企画書へ

目的・課題・提案・次の判断がそろった企画書の下書きを作れる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
社内勉強会の企画書の構成を作ってください。
読み手:部長。判断事項:試験開催の可否。
事実:対象10人、テーマはAIで議事録整理、所要30分、費用は未定。
出力:背景/目的/実施案/未決事項。
未記載の効果や金額は創作せず、提案と事実を分けてください。
使い方と確認ポイント

誰が何を判断するかが明確。確定事項と提案が区別されている。確認できない数字が入っていない。

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文章・リサーチ入門

GeminiとGoogle Workspaceで仕事を整理

文書から決定事項と未決事項を取り出し、確認しやすい形に整理できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
この練習用議事メモだけを使い、決定事項/担当/期限/未決事項の表にしてください。
担当・期限が書かれていない場合は「未定」。根拠となる文も添えてください。
メモ:来月の勉強会の候補日を田中さんが金曜日までに整理する。会場は次回決める。
使い方と確認ポイント

利用可能な機能と対象文書を確認した。担当と期限を原文で確認した。共有前に未決事項を残した。

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資料・データ入門

CopilotでExcelとPowerPointの下準備

集計したい表の条件と、説明用スライドの構成を依頼できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
次の架空の表を商品別に集計する方法を説明してください。
列:月/商品/売上(円)。
行:4月/A/10000、4月/B/15000、5月/A/12000。
合計と検算方法を示し、その結果を説明する3枚のスライド構成も提案してください。
使い方と確認ポイント

対象アプリで機能を利用できる。金額の単位と対象範囲が明確。別の方法で合計を確かめた。

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資料・データ入門

Excel・スプレッドシートで使うAI活用7選

関数を丸ごと信じず、小さなデータで正しいか確かめられる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
ExcelでA2:A4の商品名が「A」の行だけ、B2:B4の金額を合計したいです。
データ:A/10000、B/15000、A/12000。期待値は22000です。
関数、各引数の意味、空欄や文字列が混じる場合の確認方法を教えてください。
使い方と確認ポイント

列名・単位・期待値を伝えた。空欄や表記ゆれも試した。元ファイルを残している。

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資料・データ入門

AIでスライドを作る前に、話の順番を決める

5枚の説明資料の構成と、各ページの見出しを作れる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
社内向け5分の発表資料を5枚で構成してください。
テーマ:週次報告を共通フォーマットにする。
材料:担当者ごとに書式が違う、集計時に項目の確認が必要、まず1チームで試す。
各ページの「結論になる見出し/本文3点/必要な図」を提案。架空の効果や数値は追加しないでください。
使い方と確認ポイント

1枚の結論が一つ。数字の出典が分かる。聞き手に求める判断が明確。

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アプリ開発一歩先

Claude Codeで、身近な作業を小さく改善

変更の計画を確認し、小さな修正を差分で確かめられる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
この練習用プロジェクトを読んで、初心者向けに構成を説明してください。
今回は読み取りだけで、ファイル変更・インストール・外部への送信はしないでください。
その後、READMEを分かりやすくする改善案を3点、変更箇所と確認方法とともに提案してください。
使い方と確認ポイント

対象のフォルダを限定した。変更の内容と確認方法が分かる。変更前に戻せる。

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アプリ開発一歩先

CodexとGitHubで、修正を確認しながら進める

変更の目的を伝え、レビューできる形で小さな修正を依頼できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
練習用サイトの見出しを「はじめてのAI活用」に変更してください。
条件:指定したページのみ変更。機能追加や依存関係の変更は不要。
着手前に対象ファイルを説明し、変更後に差分と確認した内容を示してください。
公開やmainへのマージは行わず、レビューできる状態まで進めてください。
使い方と確認ポイント

目的と変更範囲を指定した。確認した内容と未確認事項が分かる。保存と公開を区別できる。

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アプリ開発一歩先

Antigravityで、1画面のアプリを試作する

入力・処理・結果の3点を整理して、小さなアプリの仕様を書ける。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
初心者用の時間計算機を1画面で試作したいです。
入力:時間(0以上の整数)、分(0〜59の整数)。出力:合計分。
例:1時間30分なら90分。空欄や範囲外は日本語のエラーを表示。
外部API、ログイン、データ保存は不要。まず画面と検証方法を提案してください。
使い方と確認ポイント

入力と出力を説明できる。異常な入力でも動作を確認した。不要な外部連携がない。

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仕事の自動化一歩先

GASで、毎日の集計を自動化する準備

表の集計処理を設計し、手動実行から定期実行へ進む順序を理解できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
GASで次の集計を作るための設計を説明してください。
入力シート「売上」:1行目は見出し、A列は商品、B列は売上(円)。
出力は別シート「集計」に商品別合計。元シートは変更しない。
まず処理の流れ、必要な権限、空欄の扱い、手動での検証方法を示してください。メール送信は不要です。
使い方と確認ポイント

元データを変更しない。手動で集計結果を照合した。停止方法と実行上限を確認した。

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仕事の自動化一歩先

Difyで、資料を参照するFAQボットを作る

資料にある質問と、資料にない質問を分けて検証できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
FAQボットの回答ルール案を作ってください。
用途:練習用の会議室予約FAQ。
条件:登録資料を根拠に回答し、参照元を示す。資料にない内容は「この資料では確認できません」と答える。
検証用に、回答可能・言い換え・回答不能の質問を各3問提案してください。
使い方と確認ポイント

資料にない質問で回答を作らないか検証した。引用元と回答が一致している。モデル利用料と公開範囲を確認した。

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仕事の自動化一歩先

n8nで、作業をつなぐ自動化の基本

処理のつながりと、失敗時に確認する場所を説明できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
n8nで練習用フローを作りたいです。
手動実行 → 架空の商品名と金額を用意 → 10000円以上を抽出 → 結果を確認、の構成にしてください。
各ノードの入力と出力を説明し、外部送信はしない設計にしてください。空欄と再実行時の確認方法も示してください。
使い方と確認ポイント

ノードごとの入出力が分かる。境界値と空欄を試した。重複と失敗の確認方法がある。

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画像・動画入門

ChatGPTで、用途に合う画像を作る

用途・構図・色・変更範囲を指定して画像を依頼できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
初心者向けAI学習記事の横長画像を作ってください。
主役:開いたノートと青いペン。明るい机、落ち着いた編集イラスト。
配色:白・紺・青、アクセントに少量のオレンジ。
左側に見出しを後から置く余白。文字・ロゴ・人物は入れない。
使い方と確認ポイント

掲載場所に合った構図。不自然な形や文字を確認した。使用する素材の条件を確認した。

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画像・動画入門

Nano Bananaで、キャラクターの印象をそろえる

キャラクターの基準と、場面ごとの変更点を整理できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
添付の自作キャラクターを基準に、背景を公園に変更してください。
維持:顔の輪郭、目の形、髪形、服の色、体の比率、絵のタッチ。
変更:背景のみ。ポーズとカメラの位置は維持。
文字やロゴ、新しい持ち物は追加しないでください。
使い方と確認ポイント

基準画像を一つ決めた。維持と変更を分けて指示した。採用前に特徴を比較した。

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画像・動画一歩先

AI動画は、短い1カットから作る

短い動画の台本・動き・確認項目を設計できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
AI動画用の1カットの指示文を作ってください。
場面:朝の机、開いたノートと青いペン。
動き:窓からの光がゆっくり変わる。カメラは固定。
文字、人物、新しい物体は追加しない。
短い動画として成立するよう、開始・終了の状態と確認ポイントも整理してください。
使い方と確認ポイント

各カットの役割を説明できる。全フレームの流れを再生して確認した。音声・音楽・素材の利用条件を確認した。

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文章・リサーチ一歩先

noteの記事を、Kindleの章立てに育てる

一つの記事から、連載や小冊子の構成を作れる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
自分で書いた次の記事を、初心者向け小冊子の構成に育てたいです。
読後の目標:AIで連絡文を作り、自分で確認できる。
記事:[本文]
章立て、不足している具体例、重複部分を指摘してください。体験談や数字は創作せず、追加取材が必要な項目として示してください。
使い方と確認ポイント

章ごとに学べることが違う。引用・数字・体験談を確認した。公開先の最新要件を確認した。

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仕事の自動化一歩先

SNS投稿を、下書き・確認・予約に分ける

一つの素材から媒体別の下書きを作り、確認後に予約する流れを組める。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
次の自分の実践メモから、X・Instagram・YouTube向けの投稿下書きを各1案作ってください。
メモ:AIに連絡文を作ってもらい、元の日時と場所を見比べてから送った。
条件:誇張、架空の時間短縮、未確認の機能紹介を加えない。下書きのみ。各案の要確認事項も添えてください。
使い方と確認ポイント

出典と公開してよい素材を確認した。承認前の投稿が流れない設計。媒体の予約・自動化条件を確認した。

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画像・動画一歩先

広告クリエイティブは、1つずつ変えて比べる

比較する条件と評価方法を決め、広告案の下書きを作れる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
商品説明をもとに、見出しだけが異なる広告案を3つ作ってください。
商品:初心者向けの表計算入門講座。全5回、練習用データ付き。
目的:講座内容の詳細ページを読んでもらう。
価格・効果・受講者実績は追加しない。各案の訴求の違いも説明してください。
使い方と確認ポイント

比較する要素が一つ。根拠のない実績がない。目的の行動と費用を確認できる。

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はじめの一歩入門

6つのAIツール、役割で選ぶ早見ガイド

自分の作業に必要なツールを候補2つまで絞れる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
私の作業を、資料を読む/文章を作る/デザインする/動画を編集する/アプリ間で処理する、に分類してください。
作業:[困っている作業]
不足情報があれば先に質問してください。ツール候補は最大2つに絞り、公式情報で確認すべき機能と条件を挙げてください。
使い方と確認ポイント

必要な成果物が明確。同じ課題で候補を比較した。使う機能の利用条件を確認した。

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文章・リサーチ入門

営業・マーケ・人事で、AIに任せる作業を選ぶ

自分の業務を分解し、試す価値のある作業を一つ選べる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
次の業務を、AIに下書きを任せられる作業と、人が判断する作業に分けてください。
業務:顧客面談後の提案準備。
出力:作業/必要な入力/成果物/人の確認ポイント。
小さく始める練習を一つ提案してください。
使い方と確認ポイント

試す作業が一つに絞れている。出力を確認できる。確認を含む時間を記録する。

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仕事の自動化一歩先

バックオフィスの自動化は、確認待ち一覧から

人の確認が必要な項目を、理由付きの一覧に整理できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
架空の申請を、次のルールで確認待ち一覧にしてください。
ルール:日付・金額・目的のいずれかが空欄なら要確認。
データ:A01/10月1日/1500円/備品、A02/日付なし/2000円/交通費。
出力:ID/要確認項目/元の値。承認・不承認の判断や情報の補完はしないでください。
使い方と確認ポイント

判定ルールが明文化されている。元の値と確認理由が残る。承認と実行を分けている。

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文章・リサーチ入門

資料を根拠に調べる、Gemini Notebook入門

資料のどの部分から得た回答かを確認できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
登録した資料に記載されている手順を、番号付きで整理してください。
各手順に根拠となる資料名と該当箇所を付けてください。
資料間で内容が異なる場合は、両方を示してください。書かれていない条件は補わず「資料に記載なし」としてください。
使い方と確認ポイント

資料の出所と日付が分かる。引用元を実際に読んだ。資料にない情報を区別した。

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文章・リサーチ入門

AIのリサーチを、確認できる比較表にする

根拠・条件・確認日が付いた小さな比較表を作れる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
サービスAとサービスBを比較するための調査表を作ってください。
比較軸:必要機能[入力]、対象プラン、利用上限、料金の単位。
Web検索が使える場合は公式情報を優先し、項目ごとに出典URLと確認日を付けてください。検索できない場合はその旨を明記。分からない欄は未確認にしてください。
使い方と確認ポイント

同じ条件で比較している。重要項目の公式ページを開いた。未確認と確認日を記録した。

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はじめの一歩入門

AIで本当に時短できたか、測ってみよう

作業時間と品質を、AI利用前後で比較できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
次の架空の時間記録を整理してください。
通常:20分。AI利用:準備4分、生成1分、確認5分、修正3分。
合計時間、差、短縮率を計算してください。
これは1件の練習例であり、一般的な効果とは言えない点と、追加で記録すべき品質項目も示してください。
使い方と確認ポイント

完成までの時間を測った。品質も同時に記録した。1件の結果を一般化していない。

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はじめの一歩入門

うまくいかないときの、AIへの頼み直し方

回答のずれを説明し、一つずつ改善できる。

[ ]の部分を自分の情報に置き換えて使えます
先ほどの文章は長すぎるため修正してください。
変更:3つの箇条書きにし、各項目は40字以内。
維持:日付、金額、担当者名、決定事項。
推測の追加は不要です。条件を両立できない場合は、削る前に不足点を教えてください。
使い方と確認ポイント

問題を一つに絞った。維持する要素を指定した。完成の条件を確かめた。

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